Иммунитет ребенка находится в фазе активного «обучения» в первые 7 лет жизни. Встреча с респираторными вирусами — естественный тренировочный процесс для B- и T-лимфоцитов.
Педиатры напоминают, что температура воздуха в детской 19–21°C и влажность 45–60% препятствуют пересыханию слизистых оболочек дыхательных путей, сохраняя активность мукоцилиарного клиренса — главного барьера против бактерий и вирусов.
Регулярные физические нагрузки на открытом воздухе, полноценный 9-часовой сон и минимизация сахара в рационе обеспечивают высокую сопротивляемость организма.