Питьевая вода — ключевой источник гидратации организма. Однако избыточная жесткость или наличие хлорорганических соединений могут раздражать ЖКТ.
Эксперты рекомендуют ступенчатую систему фильтрации: предварительная очистка от взвесей, обратноосмотическая мембрана для удаления токсинов и обязательный картридж реминерализации, обогащающий воду ионами магния и кальция в биодоступной форме.