Эндотелий — внутренний слой кровеносных сосудов — является активным органом, регулирующим артериальное давление и доставку питательных веществ к тканям мозга.
Синтез эндотелиального оксида азота (eNOS) предотвращает агрегацию тромбоцитов и поддерживает капиллярную сеть головного мозга в активном состоянии.
Умеренные аэробные тренировки (ходьба, плавание, легкий бег) в сочетании с полифенолами из ягод и темно-зеленых овощей стимулируют микроциркуляцию и снижают риск сосудистой деменции на 35%.